سيخ نحاس قطره من 3 مل الى 6 مل. قياس السيخ 80 سم ونقوم بثنيوه 60سم في 20 سم او قياس 65 سم ونقوم بثنيه 50 سم في 15 سم . التدرب على مسك السيخ والسماح له بحرية الحركة.عند مسك الاسياخ تكون اليدان بمحاذاة الاكتاف وتكون الاسياخ على شكل مستقيم والمسافة بين الاسياخ عشرون سم ويكون الرسغين ملامسان للصدر .وعند …

أكمل القراءة »